Werkwijze/ investering

Ontpoppen
Ontpoppencoachingstraject begint met een gratis kennismakingsgesprek van 1,5 uur. Tijdens het ontpoppen traject gaan we ontdekken wat je nodig hebt om te kunnen zijn wie je bent. Wat jou kwaliteiten zijn, zodat je je zelfvertrouwen kunt vergroten. Door middel van visualisaties en ontspanningsoefeningen ga je ontdekken wat je graag in de toekomst wil. Ook komt aan bod wat je tegenhoudt in het bereiken van je doelen. Welke keuzes je kunt maken om je leven te verbeteren. Door het zetten van kleine stapjes kan je dan op weg gaan naar een leven vol met hoop.

Verminderjestress
Ook hier beginnen we met een kennismakingsgesprek. Tijdens dit coachings traject gaan we ontdekken hoe veel last je van spanningsklachten hebt en in welke mate deze je belemmeren. Door uitleg over het stresssysteem ga je begrijpen wat je lichaam tegen je probeert te zeggen. Door middel van ontspanningsoefeningen ga je je lichaamsbewustzijn vergroten. In een ontspannen toestand ga je ontdekken welke triggers (gedachten, zintuigelijke waarnemingen) je stress doet toenemen. Met dit traject leer je je lichaamsbewustzijn te vergroten en rekening te houden met je lichaam.

Moeite met lezen
We beginnen met een kennismakingsgesprek. In dit traject door middel van oplossingsgericht coachen ga je ontdekken wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren in deze maatschappij. Je gaat op zoek naar wat jou spanning geeft en wat je kan doen om de spanning kan verminderen. Je leert wat rechtsbreinig denken is en hoe het komt dat je moeite met taal hebt. Door middel van het maken van mindmaps leer je je gedachten structureren. Ook ga je ontdekken dat je in ontspannen toestand beter kunt lezen, schrijven of je gedachten verwoorden

De kosten
– Het 1,5 uur durend kennisgesprek is gratis. 
– De 1 uur durende coachingsgesprekken zijn € 55,-.